我们大多数的父母在晚上睡觉的时候都是会开着灯的，因为我们有的宝宝可能在关灯的时候就会哭闹，那么我们的家长这时候就会把家里的灯打开，但是我们不知道的是其实开灯对我们宝宝的身体影响还是很大的，所以我们家长在晚上睡觉之前一定要注意尽量在孩子睡觉的时候把房间的灯关掉。

夜间开灯对小孩发育有影响吗

我们家长在晚上的时候开灯睡觉那么是会对我们的孩子造成身体方面的影响，可能会严重影响到孩子的成长发育。因为在宝宝刚出生的时候我们对这个世界还不是很清楚，就会充满好奇心，那么在这个时候孩子的成长发育也是离不开睡眠的，如果这时候开灯那么会影响我们婴儿的身高，而且长时间的开灯状态也会使我们宝宝的眼睛产生刺激的现象，那么长时间下去就会影响我们宝宝的视力，对灯光会产生一定的依赖性，所以宝宝的睡觉质量是成长发育的关键，我们要给宝宝提供一个安全舒适的环境来养成良好的习惯。

帮宝宝戒掉灯光依赖的方法

• 我们在睡觉的时候尽量家长在身边慢慢的轻抚自己的宝宝，不要给宝宝在睡觉之前进行刺激的活动，那么是会使宝宝异常的兴奋，很容易让宝宝无法快速入睡。
• 在开灯的时候我们尽量不要刺激到宝宝的眼睛，我们可以在徐昂够的时候挑一些小夜灯，这样的灯光比较的柔和，那么在养成习惯之后我们可以慢慢的关掉所有的灯光。
• 如果我们宝宝在睡觉之前哭闹那么我们要注意的是要有耐心的对宝宝劝导还有轻声的哄宝宝睡觉，当然这时候家长不要太着急，以免给宝宝的心理上会造成恐惧感。

所以开灯睡觉时对我们孩子的健康有一定的危害的，我们家长不要不以为然否则会给孩子的身体带来更大的危害，在孩子不睡觉的时候我们可以买一种小落地的灯光，那种灯光不会太刺眼，，所以调节宝宝的睡眠质量是很关键的，家长一定要重视起来。