不孕不育的人越来越多，原因不仅仅是年龄问题？
越来越多年轻人生不出孩子了。：根据2025年5月《柳叶刀》上一项报告显示：
我国的不孕症发生率已从2007年的12%上升至2010年的15.5%左右。
2025年，国家统计局的资料更显示，我国的不孕不育家庭的占比已攀升至18%。
这意味着每6.4对育龄夫妇中就有一对面临生育困难。
比起父母辈，当年轻人活得更精致、更健康，为什么反而更难生孩子了？
今天，我们就来聊一聊。
一、年轻人明明很健康，却怀不上孩子，可能有这6个问题
很多女性看似健康，其实体内已经出现了一些病理性的改变，导致不孕。
据统计，女性不孕的主要原因（占所有原因的81%）如下[3]：
这些问题都没有明显的症状，很多人都是因为不孕看医生才发现，而有这些特点的人更容易：
-1- 高龄
随着年龄的增长，以上疾病的概率会上升，子的质量也会下降，数据显示：
15-34岁女性的不孕率约为7.3%-9.1%，而35-39岁女性的不孕率直升至25%，40-44岁女性则高达30%[4]。
自然怀孕的几率随年龄增长逐渐下降
▼
-2- 过早无保护性行为
青少年性行为、无保护措施等，增加了反复人流、生殖道感染的概率，进而导致子宫内膜变薄、宫腔及盆腔黏连、输管阻塞等[5]，这些都会影响生育能力。
-3- 肥胖或过度减肥
肥胖的女生容易发生多囊巢综合征，而减肥过度或剧烈运动会抑止性激素轴，这两种情况都无法正常排[5]。
性激素轴
▼
-4- 疾病
除了以上的疾病，甲状腺疾病、巢早衰、慢性肝肾疾病等，也会导致不排，一般会有月经不规律的表现；
某些特殊位置的子宫肌瘤、子宫腺肌症、宫腔黏连等，会导致受精因为环境恶劣无法[5]。
-5- 压力
压力过大也可能导致偶尔的排异常。
-6- 药物
抗抑郁及精神病药物、糖皮质激素及化疗药物等也会影响排而导致不孕[5]。
二、不孕不育，男人也有责
在不孕不育的夫妇中，问题出在男性身上的也接近一半[6]，先大致总结一下导致男性不育的“罪魁祸首”：
影响垂体及下丘脑的疾病、先天性染色体异常（克氏综合征）、影响睾丸功能的疾病如精索静脉曲张、隐睾等，都有可能导致男性不育。
除此以外，男人无意中的一些行为，也可能会成为不育的助推手：
-1- 高温
男性的两个蛋蛋之所以要挂在外面，就是因为它们。
长时间的温泉桑拿泡澡，会让局部过热，导致生产精子的车间。
长期长途驾驶、长期穿过紧的裤子或长期把发热的笔记本电脑放腿上工作，也可能会增加阴囊的温度，略微减少精子的产生，但这项研究并没有定论。
一种叫做隐睾的疾病也是因为睾丸没有下降到阴囊里，一直藏在高温的体内，进而失去产生精子的功能，甚至发生癌症[11]。
-2- 腮腺炎等病毒感染导致的睾丸炎
腮腺和睾丸都是腺体，因此腮腺炎病毒侵犯了腮腺后，也容易跑到睾丸里搞破坏[11]。
青春期以后发生的腮腺炎有15%-30%可并发睾丸炎，多表现为腮腺炎发病后5-10天出现高热及睾丸的肿胀和疼痛[12]。
虽然60%-80%只发病于单侧睾丸，但如果双侧都发病，则有可能会不育。
-3- 感染性病
感染性病可能干扰精子生成，导致精子质量下降，或会产生疤痕影响精子通过。
-4- 药物
中药雷公藤，抗肿瘤的化疗药物烷化剂，用于心衰、肾病综合征等的利尿药螺内酯，用于头癣、足癣的抗真菌药酮康唑等，都可能一定程度地影响男性生育功能[11]。
-5- 抽烟、喝酒、肥胖
抽烟喝酒会直接损伤睾丸的造精功能，而肥胖会导致体内雄激素下降、雌激素增加，导致生精能力下降[11]。
-6- 环境中的毒素
长期接触如杀虫剂等化工试剂（二溴氯丙烷、二硫化碳），以及染发剂等含有重金属的有毒物质，也可能导致不育[11]。
-7- 年龄
相关研究表明，男性40岁后，不育率、伴侣流产率升高，且后更易出现畸形、疾病[6,13]。
三、保护生育力，提醒另一半一起做到这几点
-1- 婚检孕检
它们不但免费，还包含一些生育相关的检查，能尽早发现可能导致不孕不育的疾病。
婚检孕检整合表
▼
（备注：各地具体项目不同，可咨询当地民政局）
-2- 在合适的年龄受孕
女性最佳的受孕年龄是22-28岁，至少不超过35岁。
这个时间受孕率高、子质量好、发生孕期并发症的风险低，产后恢复得也好，男性也比较好在40岁之前生育[1,6，13]。
-3- 保护睾丸的健康
避免睾丸过热如经常泡温泉、长期靠近热源，避免接触化工品、染色剂等有毒物质；
儿童要及时接种腮腺炎疫苗，并关注外生殖器的发育情况，隐睾及时治疗。
-4- 戒烟戒酒、减肥锻炼
烟酒和肥胖不仅会给健康带来威胁，也会影响男的女的双方的生育力。
-5- 保证性生活卫生
哪怕暂时不想生育，也要做好防护措施，一定要戴套、性生活前后注意清洗。
即便有感染症状，也别着急，及时治疗，有机会避免不可挽回的后果。
最后，希望想要孩子的姐妹们都实现心愿，明年有位健康的小老虎宝宝！