比较好从怀孕初期就开始了。虽然胎儿在腹部里无法听到声音，但通过自己体内的稳定情绪和健康生活方式，可以对胎儿的发育产生积极影响。

怀孕初期的胎教

在怀孕初期，胎儿的器官开始形成，此时母亲需要特别注意饮食和生活习惯。食用富含营养的食物，避免接触有害物质，保持良好的心态，对胎儿的健康至关重要。

自己体内的健康直接影响胎儿的生长发育，因此在怀孕初期就要重视胎教。

怀孕中后期的胎教

随着怀孕进入中后期，胎儿的听觉开始发育，此时可以通过声音和音乐进行胎教。轻柔的音乐和母亲的声音可以让胎儿感受到温暖和安全，对其情感和认知的发展有益。

怀孕中后期的胎教不仅可以促进胎儿的听觉发育，还可以增进母子之间的情感联系。

胎教应该从怀孕初期就开始，通过良好的饮食习惯、健康的生活方式以及与胎儿的互动，为胎儿的健康成长打下良好基础。