西瓜是一个不错的选择。它不仅含有丰富的水分，有利于排出体内废物，还含有天然的抗氧化剂，有助于保护肾脏健康。此外，西瓜还富含维生素C，有助于增强免疫力，帮助身体抵抗。

菠菜是另一个可以考虑的选项。菠菜富含维生素A、C、K以及矿物质如镁和铁，这些都是维持肾脏功能所需的重要营养素。同时菠菜中的植物化学物质也具有抗炎和抗氧化的作用，有助于减轻肾脏负担。

香蕉也是一种有益的水果选择。香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持体内的电解质平衡，减轻肾脏的负担。而且香蕉易于消化，对于肾功能不佳的人来说是一个轻食的选择。

番茄也是一个不错的选择。番茄富含茄红素，这是一种强效的抗氧化剂，有助于降低体内的炎症水平，减轻肾脏的负担。此外，番茄还含有丰富的维生素C和维生素K，对肾脏健康也有一定的保护作用。

在调整饮食方面，西瓜、菠菜、香蕉和番茄都是可以考虑的水果和蔬菜选项。它们富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于保护肾脏健康，并可以帮助降低尿蛋白的含量。但记住，饮食调整只是辅助治疗，如果尿蛋白高，一定要及时就医寻求专业建议。