做试管久了会得抑郁症吗？长期进行试管婴儿过程中，患抑郁症的风险是存在的。

心理压力

进行试管婴儿需要经历一系列体检、手术和药物治疗，这些过程本身就会给患者带来巨大的心理压力。不确定的结果和长时间的等待更是增加了焦虑和紧张感，容易导致情绪波动。

1. 建议患者在整个过程中保持积极心态，寻求家人和朋友的支持。
2. 定期与医生沟通，及时调整心理状态。

通过有效管理心理压力，可以减少抑郁症的风险。

社会支持

在进行试管婴儿过程中，很多患者可能会感到孤独和失落。缺乏社会支持系统也是导致抑郁症发生的一个重要因素。建议患者积极参与支持小组或社交活动，与有着相似经历的人分享感受，并寻找专业心理辅导帮助自己调整情绪。

自我关爱

在试管婴儿过程中，患者往往会将所有注意力都放在怀孕成功上忽视了对自己身心健康的关注。长期忽略自我关爱容易造成身心俱疲、情绪低落。

• 建议患者每天保持适量运动，注意饮食均衡。
• 定期进行放松训练如冥想和呼吸练习。
• 可以尝试一些舒缓情绪的活动如阅读、听音乐等。

长期进行试管婴儿过程中确实存在得抑郁症的风险。为了预防抑郁症发生，患者应该重视心理压力管理、寻求社会支持、并保持良好的自我关爱。只有全面关注身心健康，并采取积极有效的措施来应对压力，在试管婴儿过程中才能度过艰难时刻。